تغذیه در دیابت نوع ۲ | چطور قند خون را با رژیم ایرانی کنترل کنیم؟

درمان دیابت فقط با دارو نیست. تغذیه هدفمند و آگاهانه می‌تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد و سطح HbA1c را متعادل نگه دارد. در این مقاله با اصول تغذیه ایرانی مخصوص دیابت نوع ۲ آشنا شوید.

دیابت نوع ۲ اغلب در نتیجه‌ی تغذیه پرکربوهیدرات تصفیه‌شده و سبک زندگی کم‌تحرک ایجاد می‌شود.

اما خبر خوب اینکه حتی تغییرات کوچک در وعده‌های غذایی ایرانی می‌تواند اثر بزرگی روی قند خون داشته باشد.